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Gruau au riz

Vous cherchez un petit-déjeuner rassasiant qui vous aidera à ne pas grignoter? Essayez cette recette de gruau au riz aux dattes, avec un soupçon de rose, une façon délicieuse de commencer votre journée! Avec l’aimable autorisation de d’Ayesha Razak.

  • 0 - 30 Minutes
  • Facile
  • 2 portions

Méthode

Ingrédients

Ingrédients

  • 1 tasse de riz cuit
  • 3 dattes Medjool hachées
  • 1/2 c. à thé extrait de vanille
  • 1/2 c. à thé eau de rose
  • 1 c. à soupe miel
  • 1-1/4 tasse lait entier
  • Bruine de miel (facultatif)
  • Bananes (facultatif)
  • Fraises (facultatif)
  • Noix (facultatif)

Comment faire Gruau au riz

  1. Ajouter tous les ingrédients dans une poêle à feu vif

  2. Remuez constamment jusqu'à ce que le mélange bouille

  3. Une fois qu'il a bouilli, réduisez le feu et laissez le mélange mijoter jusqu'à ce qu'il devienne épais, comme un gruau

  4. Versez dans un bol et ajoutez les garnitures de votre choix

  5. Vous pouvez utiliser le riz brun à grains entiers Tilda comme alternative substantielle

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