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Gedämpfte

Tomato and Basil Rice

Glutenfrei

Saftige Tomaten und frisch schmeckendes, duftendes Basilikum verleihen diesen langen, schlanken Basmati-Körnern einen köstlichen mediterranen Geschmack.

Nährwert-Angaben

Pro 125g Portion

Brennwert

689kJ / 164kcal

Fett

3.0g

Kohlenhydrate

29.9g

Ballaststoffe

1.3g

Eiweiß

3.5g

Salz

0.55g

Durchschnittliche Werte	Pro 100 g	Pro 125g Portion
Brennwert	551kJ / 130kcal	689kJ / 164kcal
Fett	2.4g	3.0g
davon gesättigte Fettsäuren	0.5g	0.6g
Kohlenhydrate	23.9g	29.9g
davon Zucker	1.5g	1.9g
Ballaststoffe	1.0g	1.3g
Eiweiß	2.8g	3.5g
Salz	0.44g	0.55g

Unsere Rezepte

Fisch-Tajine

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Fisch-Tajine

Ein reichhaltiges Gericht aus Meeresfrüchten in einer tomatenbasierten Soße, gewürzt mit Fenchel und Schalotten

Italienische Reissuppe mit Kichererbsen und Spinat

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Italienische Reissuppe mit Kichererbsen und Spinat

Eine wärmende Reissuppe mit Kichererbsen und Spinat, abgerundet mit geräuchertem Paprika, Knoblauch und Tomaten.

Rezeptes

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