{"id":4827,"date":"2021-04-10T19:30:43","date_gmt":"2021-04-10T19:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tilda.com\/?p=4827"},"modified":"2025-04-24T09:13:14","modified_gmt":"2025-04-24T09:13:14","slug":"hoe-gezond-is-curry","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/","title":{"rendered":"Hoe gezond is curry?"},"content":{"rendered":"<section class=\"content-section content-section--top-mask content-section-- u-contrast-text--\">\n    <div class=\"free-content container container--small\">\n                    <div class=\"free-content__content user-content\">\n                <h2><strong>Gezondheid<\/strong><\/h2>\n<p>In tegenstelling tot wat veel mensen denken, kan het eten van curry heel goed deel uitmaken van een gezond en uitgebalanceerd eetpatroon. Je kunt dan wel het beste gaan voor een zelfgemaakte versie in plaats van een afhaalmaaltijd. Hierdoor kun je namelijk zelf de beste ingredi\u00ebnten kiezen en een overdaad aan vet en zout vermijden. Ga je helemaal op de gezonde tour? Gebruik dan volkorenrijst. Kies bijvoorbeeld deze voorgestoomde <a href=\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/producten\/wholegrain-basmati-rice\/\">Tilda Volkoren Bruine Complet Basmati<\/a> als je lekker snel klaar wilt zijn!<\/p>\n<h2><strong>De voordelen van currykruiden<\/strong><\/h2>\n<p>Een goede curry bevat veel smaakvolle kruiden. Kruiden geven jouw curry niet alleen een heerlijke smaak, maar dragen ook bij aan een gezonde levensstijl. Neem bijvoorbeeld gember: dit bevat veel goede antioxidanten en heeft een ontstekingsremmende werking. Kardemon, ook een veel gebruikte specerij in curries, kan ondersteunen bij het ontgiftingsproces in het lichaam en rode peper draagt bij aan de vetverbranding, kan de bloedsuikerspiegel verlagen en stimuleert de bloedsomloop.<\/p>\n<h2><strong>Curry recepten<\/strong><\/h2>\n<p>Trek gekregen in curry? Dat komt goed uit! Met Tilda rijst maak je namelijk de allerlekkerste en gezondste curries. Probeer bijvoorbeeld eens deze eiwitrijke <a href=\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/recepten\/chana-saag-curry-met-kikkererwten-spinazie\/\">Chana Saag curry<\/a> met kikkererwten en spinazie. Of kies voor deze <a href=\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/recepten\/thaise-groene-curry\/\">Thaise groene curry<\/a> met gember en pepertjes. Zin in de klassieke curry met kip? Kies voor deze <a href=\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/recepten\/perfecte-kipcurry\/\">perfecte kipcurry<\/a>. Eetsmakelijk!<\/p>\n<p>Eet jij vaak curries? Laat het ons weten via <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tildarice_nl\/\">Instagram<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n            <\/div>\n            <\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curries worden wereldwijd veel gegeten! Maar is een curry gezond? En waar moet je op letten bij het maken van een gezonde curry? Lees het in dit artikel! <\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":7574,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-4827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezonde-dieten"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.1 (Yoast SEO v27.1.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Kan curry gezond zijn? | Tilda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Curries worden wereldwijd veel gegeten! Maar is een curry gezond? En waar moet je op letten bij het maken van een gezonde curry?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe gezond is curry?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Curries worden wereldwijd veel gegeten! Maar is een curry gezond? En waar moet je op letten bij het maken van een gezonde curry?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tilda Rice Netherlands Dutch\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-10T19:30:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-24T09:13:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tilda Online\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tilda Online\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tilda Online\",\"@id\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/ba2ed6a45de8084e7e20d552370e6e91\"},\"headline\":\"Hoe gezond is curry?\",\"datePublished\":\"2021-04-10T19:30:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-24T09:13:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/\"},\"wordCount\":4,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg\",\"articleSection\":[\"Gezonde di\u00ebten\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/\",\"name\":\"Kan curry gezond zijn? | Tilda\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-10T19:30:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-24T09:13:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/ba2ed6a45de8084e7e20d552370e6e91\"},\"description\":\"Curries worden wereldwijd veel gegeten! Maar is een curry gezond? En waar moet je op letten bij het maken van een gezonde curry?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg\",\"caption\":\"kipcurry\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"\/nl-nl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gezonde di\u00ebten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/\",\"name\":\"Tilda Rice Netherlands Dutch\",\"description\":\"All things Basmati\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/ba2ed6a45de8084e7e20d552370e6e91\",\"name\":\"Tilda Online\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3520feed8f185065be26cf0a18db1eb3dfc2ad486e7f0b606cd64b96132e06ab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3520feed8f185065be26cf0a18db1eb3dfc2ad486e7f0b606cd64b96132e06ab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tilda Online\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kan curry gezond zijn? | Tilda","description":"Curries worden wereldwijd veel gegeten! Maar is een curry gezond? En waar moet je op letten bij het maken van een gezonde curry?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe gezond is curry?","og_description":"Curries worden wereldwijd veel gegeten! Maar is een curry gezond? En waar moet je op letten bij het maken van een gezonde curry?","og_url":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/","og_site_name":"Tilda Rice Netherlands Dutch","article_published_time":"2021-04-10T19:30:43+00:00","article_modified_time":"2025-04-24T09:13:14+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"Tilda Online","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Tilda Online"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/"},"author":{"name":"Tilda Online","@id":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/ba2ed6a45de8084e7e20d552370e6e91"},"headline":"Hoe gezond is curry?","datePublished":"2021-04-10T19:30:43+00:00","dateModified":"2025-04-24T09:13:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/"},"wordCount":4,"image":{"@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg","articleSection":["Gezonde di\u00ebten"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/","url":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/","name":"Kan curry gezond zijn? | Tilda","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg","datePublished":"2021-04-10T19:30:43+00:00","dateModified":"2025-04-24T09:13:14+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/ba2ed6a45de8084e7e20d552370e6e91"},"description":"Curries worden wereldwijd veel gegeten! Maar is een curry gezond? En waar moet je op letten bij het maken van een gezonde curry?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2021\/04\/22141745\/kipcurry.jpg","caption":"kipcurry"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/blog\/gezonde-dieten\/hoe-gezond-is-curry\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"\/nl-nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gezonde di\u00ebten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#website","url":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/","name":"Tilda Rice Netherlands Dutch","description":"All things Basmati","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/ba2ed6a45de8084e7e20d552370e6e91","name":"Tilda Online","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3520feed8f185065be26cf0a18db1eb3dfc2ad486e7f0b606cd64b96132e06ab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3520feed8f185065be26cf0a18db1eb3dfc2ad486e7f0b606cd64b96132e06ab?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tilda Online"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4827"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4827\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7574"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tilda.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}